Inte ge upp

I går kunde jag lägga flera av mina delmål bakom mig.
Jag vägde under 90 kg på Viktväktarna. Det innebär att jag inte står halvnaken på en våg här hemma och balanserar på tå, utan jag står där med kläder och med fötterna stadigt på vägen och ÄNDÅ visar den 89,5.
Glad i hågen åkte jag sedan till Jula för att handla lite smått och gott. När jag går där och flanerar så ser jag de där rosa arbetsbyxorna som jag försökte tränga på mig tidigt i våras. Då fattades det minst en decimeter i midjan för att kunna stänga dem.
Den största storleken är 44 helt utan stretch.
Jag tog med mig brallorna in i provhytten och TADAA!! de satt som en smäck. Det är i sådana lägen som man fattar att man gått ner i vikt. Om jag bara kollar mig i spegeln här hemma så tycker jag att jag har lika stor mage som förr och att låren inte har krympt ett dugg.
Det är en sak att se resultat på en våg men något helt annat att komma i mindre kläder.
Lycklig köpte jag mina rosa brallor.
Men det är NU som det är så svårt att behålla fokus och inspiration att fortsätta sin viktminskning. Det är nu som man blir lite kaxig och tycker att man får unna sig saker.
Det är nu som jag måste komma ihåg att jag har 18-20 kg kvar att gå ner. Detta var bara ett DELMÅL och jag har en lång väg kvar att vandra.
Inte ge upp nu.
För mig och mitt knä skull så måste jag komma hela vägen. Det känns ouppnåeligt att jag skall kunna väga 71 kg. Jag kommer inte håg sist jag vägde så lite. Det var väl när jag var med i Viktväktarna förra gången, 1996.
Då sade jag till mig själv att jag ALDRIG skulle bli tjock igen. Jag hade ju lärt mig att äta rätt nu och visste precis hur jag skulle göra.
Kyss mig i arslet!
Det är en sak att veta och en helt annan att kunna applicera den kunskapen på sig själv.
Men nu är ett delmål gjort i alla fall och nu har jag två kg ner till nästa, min 10% minskning.
Två kilo klarar jag snabbt. Nu är det vanlig vardag i flera veckor, ingen semester och inga fester förrän den 1 november. tills dess borde jag klara minst två kilo.
Piece of cake.......
...eller hur?.

Min pepp-bild igen.
112 kilo i augusti 2012.
Snart 23 kilo sedan
Jag har lovat mig själv
att aldrig mer bli så tjock.

One down, four to go.

Tisdag!

Vägningsdag!

Det känns lite nervöst. Jag känner inte att jag gått ner den här veckan fast jag har skött mig bra alla dagar utom två.

Jag hoppas att jag inte gått upp i vikt utan att jag bara står still.

Hoppas, som sagt, inte på någon viktminskning men känner inte heller att jag borde gå upp.

Det händer alltid något när jag börjar närma mig mitt första stora mål.

Sist var det semestern och nu var det tjejhelgen.

Snart har jag semester igen men då skall det inte drickas rosévin i tid och otid.

Jag har ju mitt mål till jul och jag vill verkligen dit.

SKALL dit!

Håll tummarna för mig i eftermiddag.

Minus 0,7 så har jag sprängt gränsen.

Håll, håll, håll!!

Vågen

I kväll skall man ställa sig på vågen igen då.

Det känns bra i dag.

Jag har skött mig hela veckan. Bara ätit mättande mat utom i lördags när det blev en plankstek och några glas vin nere på stan.

Jag hoppas att jag kommer under det magiska sträcket snart. Om inte i dag så senast nästa tisdag.

Jag vet att om jag klarar det inom en snar framtid så blir jag oövervinnerlig.

Den här dagen kommer vara evighetslång. Jag vill bara ner på VV och se resultat.

Tänk att man kan vara så peppad!

Tycker du att jag tjatar om min viktminskning så kan du strunta i alla inlägg som går under kategorin: Från tjockis till...

Själv tycker jag att det är jätteroligt att skriva om mina framgångar. Det gör att jag blir ännu mer peppad.

Ännu mer taggad att inte ge upp den här gången.

Dimma över Röbo i dag.

Motivation

Tänk va!

Hur man är funtad egentligen. Efter semestern hade jag jättesvårt att ta tag i min vikt . Jag gjorde några halvhjärtade försök bara för att förfallet inte skulle bli totalt.

I tisdags gick jag och Jonny till VV tillsammans och nu känner jag mig mer peppad än någonsin.

Motivationen är på topp och mitt första mål efter sommaren är snart i hamn.

Jag visualiserar mig som guldmedlem och det som kändes oövervinnerligt för bara två veckor sedan känns nu hanterbart.

Tänk vad hjärnan kan. Man kan tänka sönder sig själv och man kan laga det igen med bara tankekraft.

Nu vill jag bara att det skall vara tisdag efter tisdag efter tisdag, så att jag kan stå där på vågen och ha minus efter minus efter minus.

Jag vet nu att jag kan fixa det och jag känner i hela kroppen att det är jag som bestämmer. 

Det är JAG som är kapten på det här skeppet.

Skall jag fixa min målvikt som fortfarande är 22 kilo bort så måste jag sätta mig i fokus först och främst.

No more Mr Nice Guy...

Apropå ingenting så har jag fått chilifrukter på mitt träd.

Tänkte testa dem till fisken i dag.

Min hosta är värre i dag men nu händer det grejer när jag hostar.

Torrhostan är borta och jag känner hur jag hostar upp halva bröstkorgen.

Det gör ont men det känns bra att jag får bort skiten som sitter där.

Det känns som jag är på väg att bli frisk nu. Med Cocillanans hjälp så fick jag sova som ett litet barn i natt. Första hela natten på en vecka.

Tack för det Televerket...

Nu en dag i soffan och andra säsongen på Call the midwifes.

Viktväktarna

I dag var jag där och på G igen. Minus 1,1. Heja mig! Jag har räknat ut att jag vill gå ner 0,8kg i veckan fram till jul.

Jag vill verkligen klara det! 

Då skulle jag känna mig som kung.

Men mitt första mål är betydligt närmare än så. 

I dag följde Jonny med och skrev in sig också. Det blir lättare om vi kör båda två. Det blir lättare att peppa varandra varje dag om vi är på samma nivå och snackar samma språk,

Jag vill verkligen klara det den här gången. Nu hade jag en dipp i somras. Ingen mer dipp nu!

Nu skall jag bli expert på mättande mat!

Kom igen! 

Min kom-i-håg-bild från 2012.

110 kg Maggan.

I dag gäller det!

Jag har FORTFARANDE inte varit på Viktväktarna och vägt mig efter semestern.

Första tisdagen låg jag hemma i magsjuka och förra tisdagen hade jag kvällsmöte på jobbet,

I dag är det ingen återvändo.

I dag måste jag gå dit och se sanningen i vitögat.

Om jag skall kunna gå ner 10 kg till jul så är det bara att bita i det sura äpplet, ta tjuren vid hornen, ja säg vad du vill men nu får det vara slut på ursäkter.

Jag kommer vara skitnervös när jag skall upp på den där vågen.

"Dåligt samvete väger minst ett kilo", sa en konsulent till mig en gång.

Jag får försöka att tänka på att jag har haft en rolig sommar med god mat och dryck, trevligt sällskap och fantastiska minnen. Om detta gjort att jag gått upp ett kilo eller två så får det vara värt det.

Inget dåligt samvete.

Jag kommer att nå mitt mål, det kommer bara att ta lite längre tid.

Hej hopp!!

Borde klippa och tona håret. Det var längesedan nu.

Grått är inte flott.

Tisdag då

En lång dag framför mig.

En tisdag med tillhörande kvällsmöte.

Kommer väl hem vid åttatiden i kväll om jag har gissat rätt.

Grått och trist i dag.

Regnkläder på.

En vanlig tisdag i ett vanligt augusti i mitt fullkomligt vanliga liv,

Kaffet smakar bra!

Vågen visar för mycket och på torsdag är det ingen återvändo, då är det bara att ta sig i kragen och gå till vågen.

Fixade till appen som varit ur funktion hela sommaren så nu kan jag räkna points igen.

Kom igen nu Maggan så kör vi.

Nu djävlar

Sista dagen på semestern och vågen visar PLUS FYRA KILO!!!!

Nu är detta på min CP-våg så det kanske inte stämmer, men det spelar inte så stor roll för plus är det och NU skall pluset bort.

Idag börjar jag igen och till nästa år tar jag med mig vad jag lärt mig den här sommaren.

I dag räknar vi points igen.

Tio kilo till jul? Det bör vara ett rimligt mål.

Fem minuters tokcyckling per dag för att få upp pulsen.

I dag skall jag handla bara bra mat.

Det skall bli skönt att sätta fart igen och få bort den här ballongmagen.

Jag ser ut som Tweedelide och Tweedelidum.

Det var en trevlig båtresa i går.

Inte så fint väder men det gjorde inget att det kom regn.

Då kunde man sitta inne vid buffén utan dåligt samvete.

Det går åt rätt håll.

Minus på min våg i morse.

Så här lite har jag inte vägt på hela våren så nu hoppas jag på ett sjysst resultat på VV i dag.

Jonny tyckte att jag skulle ta laxermedel i eftermiddag för bästa resultat....haha.

Men det skiter jag nog i (haha roligt).

Det känns bra och jag ser fram emot att väga mig i eftermiddag.

Vore skönt att starta semestern med ett minus på vågen. Då blir men mer motiverad att inta sitta och trycka i sig en massa skräp på semestern.

Ser fram emot en härlig dag på jobbet i dag. Vi arbetar med temat SOL på vår avdelning under sommaren.

Undrar vad vi kan hitta på i dag då?

Klä pappbitar i folie och hänga upp i stora mobiler kanske. För att göra solkatter.

Det låter som en bra idé.

Det blir nog riktigt varmt i dag. bäst att hålla sig i skuggan.

Nu skall jag trycka i mig lite gröt så att jag håller mig ända till lunchen. 

Det blir fiskgratäng med kokt potatis i dag. Bra mat!

Ha en bra dag och håll tummarna för mig på Viktväktarna i eftermiddag.

Frestelser

Det är många frestelser nu överallt.
Tårta på jobbet, chokladkartonger sommarfester och annat.
Jag kan inte låta bli att stoppa kakhålet med gotta.
Jag tar inte mycket, men en liten kaka här och en tårtbit där gör så att jag inte går ner utan upp.
Jag vet inte hur jag skall få karaktären att sluta stoppa i mig.
När skall jag förstå att jag gör detta FÖR MIN EGEN SKULL...
...herregud vad jag tjatar om min vikt hela tiden.
Det är så lätt att ge upp men jag vill inte väga 110 kg igen.
VILL INTE!
I dag är det säkert fredagsfika på jobbet och sedan skall vi upp till Hållen och där är det ju så mysigt att sippa på en öl eller ett glas rosé.
Inte har jag vägt mig på två veckor heller bara för att jag vet att jag har gått upp lite i vikt.
Hur skall jag kunna få någon hjälp när jag inte ens går dit?
Det är ju nu som klassen och min viktväktarkonsulent skall hjälpa mig.
Jag tror alltid att ensam är stark.
Nä, då skäms jag för att jag gått upp ett eller två kilo över student, midsommar och allt som har varit.
Det kanske t om beror på hormoner som far i min kropp som lusiga grisar, det kanske inte ens beror på min "dåliga" karaktär att jag gått upp lite igen.
Men Maggan tänker inte visa att hon misslyckas minsann.
Jag går ner i vikt först och sedan går jag dit och väger mig, det är min plan.

Detta är jag i augusti 2012
och jag MÅSTE kolla på de här korten i bland
 för jag vill ALDRIG mer vara så fet!

Nummer 2

Min andra stjärna fick jag i dag.

Detta går ju som på räls.

I dag stannar jag på klass för att få ännu mer inspiration.

Fy faan vad jag är nöjd.

Minus 6,1 kg på fem veckor.

Det är jag supernöjd med.

Mättande helg

Det funkade ju bra att ha en mättande helg.
Fyra dagar efter varandra som jag inte räknade points utan bara åt "rätt" mat.
I dag mellan sommarfest och APT så hann jag iväg till Viktväktarna för att väga mig.
Minus 1,3 kg!
MINUSETTKOMMATREKILO!
I`m fucking awesome.
5 hg kvar till mitt första delmål, 5%.
3,0 kg kvar till mitt andra delmål.
Jag känner mig peppad nu.
Nu skall jag kolla på finalen av Biggest Looser.
#Nöjd tjej #AWESOME

Tummen upp

Karaktär

Alla tjocka människor har dålig karaktär. Vi placeras i samma byrålåda som rökare, snusare, alkisar och knarkare.

Det är väl bara att inte köpa skiten, sa en väldigt principfast människa till mig en gång, när vi snackade om hur lätt det måste vara att sluta röka.

Det är väl bara att....

Det är väl bara att börja motionera, har jag fått höra ett antal gånger.

Kalorier in och kalorier ut, svårare än så är det inte.

Tjena!

Nä, ekvationen i sig förstår väl alla människor men vore det enkelt så skulle det inte finnas tjockisar.

Varje dag slåss jag mot kalorierna. Varje dag dyker det upp nya hinder och fler frestelser.

I dag var det två stackars mackor till lunchen.

I morgon kommer det finnas både fika och smörgåstårta att stå emot.

Inte ens lunchen kan jag äta i morgon.

Tre points för en skiva blodpudding.

På onsdag skall jag på handledning och där bjuds det på tårta, stod det i inbjudan.

På torsdag skall jag på picknick och sedan är det helg igen.

Dålig karaktär?

Alla andra verkar ju kunna äta av allt hela tiden utan att se ut som en Heffaklump.

Hur kommer det sig att det är just JAG som har dålig karaktär?

Det kan man ju fråga sig.

Märks det att jag skall väga mig i morgon och att jag är lite nervös va!

Man blir lite fundersam.

Första stjärnan

Var tredje kilo får man en stjärna och i dag fick jag min första.

Jag vet att jag borde vara nöjd men jag känner mig ändå lite missnöjd.

Jag vill att det skall gå fortare nedåt.

Jag vill ha min tionde stjärna i går eller förra veckan.

Jag vill ha minst 1 kg minus varje vecka fast jag vet att 0,6 är ok.

Guldstjärna är ok.

Gör om gör rätt

Inte helt nöjd med min invägning i dag.
- 0,6 kg.
Visst, det är ju minus men jag hade hoppats på mer.
Man hoppas alltid på mer.
Jag vet att det var lördagens bravader som satte käppar i hjulet för mig denna gång så hur skall jag göra nu då?
Jag är en partypingla och jag vet det, men någonstans måste jag välja.
Vill jag gå ner i vikt eller vill jag dricka vin?
Det går inte att göra både och.
Givetvis kan man göra det någon gång, men som sommaren ser ut i år så kommer vi nog ha gäster var och varannan helg hela sommaren.
Jag måste hitta ett sätt att dricka inom mina points helt enkelt.
Det låter som jag har någon form av alkoholproblem när jag skriver så här men det har jag givetvis inte, inte mer än någon annan i alla fall.
Jag måste lära mig att förstå hur många kalorier alkohol innehåller och hur det påverkar min viktminskning.
Jag får välja mina tillfällen helt enkelt.
Hoppa över det där mysglaset på fredagskvällen och se till att jag "har råd" de tillfällen som jag vill ta mig ett glas eller två.
Om jag skall gå ner så mycket som jag vill så måste jag välja.
Jag vet ju vad jag gjorde för fel i helgen så det är väl bara att inte göra om det igen.

Invägningsdag

Dags för min andra invägning i dag.
Spännande!
Efter helgens bravader känns det lite nervöst att ställa sig på vågen.
Min våg här hemma visar minus men man kan aldrig veta hur deras våg funkar.
Men minus hemma borde vara minus där också.
Det får jag se i eftermiddag.
Jag var duktig och räknade ihop helgens alla points och sedan cyklade jag i går och då hamnade jag till slut på -6 på hela veckan. Det tycker inte jag blev så farligt.
Nu är det en ny vecka, appen nollades i natt så det är bara att kavla upp ärmarna och ta nya tag.
I dag skall vi få lära oss om just drycker och fester på Viktväktarna så det väl bäst man pallrar sig dit.
Om jag skall klara mitt mål så kan jag inte hålla på som i lördags hela sommaren.
Jag får börja dricka spritzers.
Jag skall räkna ut hur många points det kan bli på en kväll.
Mys och gäster måste inte bara handla om alkohol heller.
Detta är något som bara jag måste arbeta med, något som bara jag måste ta ställning till.
Om jag skall gå ner i vikt i den takt jag vill så kan jag inte rasera hela veckans slit på lördagen.
Enkel matematik, ingen svår ekvation alls.
Vi får se hur det har gått ikväll.
Jag är nyfiken.

Minus

Jaa!

Äntligen lite resultat.

Surt att man gått upp och väger mer än för ett år sedan men gött art känna att jag är på väg ner igen.

Minus 1,9 kg.

3 kg till mitt första delmål.

Aldrig mera upp igen.

Denna gång skall jag nå mitt mål och lära mig att äta jämvikt.

Gå ner är det lätta. Hålla vikten är det svåra.

Nu skall jag äntligen få lära mig detta.

Aldrig mer så tjock igen.

Spännnde!

I kväll ska vi se om min vecka som Viktväktare har gjort resultat.
Jag har varit duktig, räknat points och ätit bra mat.
I går freakade jag ut på ett par mackor på jobbet men detta straffade sig genast. Fick bli kokt torsk med broccoli till middag.
Haha, nä det var inget straff. Det var en supergod middag, men man är inte mätt så jättelänge på kokt fisk.
Fick gå till sängs lite småhungrig, men det överlever man.
I dag är det kikärtsgryta till lunch och det vet jag inte riktigt hur jag skall räkna. Det är lite svårt att räkna maten på jobbet, som sagt.
Men man får äta med måtta och använda sunt förnuft, helt enkelt.
Det skall bli spännande att väga sig ikväll.
Jag känner att jag mår mycket bättre när jag äter mat med låg fetthalt. Ingen magkatarr och inget dåligt samvete. Hela jag känns nyttig och min mage är inte så uppblåst och svullen.
Jag e på gång och det känns bra.
Nu lite gröt och sedan kan jag sätta fart.
Jag längtar tills jag får komma hem och cykla igen. Det var riktigt skönt i går kväll. Jag fick upp pulsen ordentligt utan att må illa. Skönt att kunna röra på fläsket utan att mitt knä tar stryk.
#Feelinggood #Viktväktarna #Nyttig

Åsså en selfie!!

Dag 1

Ja, detta gick ju bra.
Har ingen aaaaaning om hur jag skall räkna dagens lunch som bestod av matvete och någon gryta bestående av kikärtor, svamp och lite annat.
Jag glömde givetvis broccolin, som jag hade kokat, hemma.
På rasten hade någon satt fram en ask After Eight men det gjorde mig inget.
Mellanmålet var jobbigast, när det serverades alldeles rykande färskt tunnbröd. Men som tur var fanns Ullis där och gav mig ett päron.
Till middag åt vi fläskytterfilé med bladspenat och risoni.
I morgon är en annan dag och då kommer jag att lära mig ytterligare något på appen.
Jag längtar redan efter morgondagens havregrynsgröt. Dessutom har jag köpt lättyoughurt med citronsmak som jag skall ta med mig till jobbet. Det och frukt blir bra mellanmål.
Nytt batteri i min våg visar att den väger två kilo för mycket.
Bra att veta.
Nu skall jag sätta mig en stund på cykeln framför tv:n.
Det skall bli spännande att väga sig på tisdag.
Det är en härlig känsla när vågen visar minus.
Minus, minus, minus.....tralla la la la!

Första dagen av resten av mitt liv

Har jag bestämt mig nu då?
-Jag gör väl ett nytt försök då!, sa jag klämkäckt till Anna på VV i går.
-Skall det bara vara ett försök då? Svarade hon.
Nä, det vill jag ju inte.
Det fick mig att tänka till.
Detta skall väl inte bara vara ett försök till, ett misslyckat försök till i raden av alla misslyckade försök.
Jag vet att jag kan. Varför säger jag då att jag skall försöka?
Är det för att kunna ha en bakdörr öppen?
Nähä! det fungerade inte den här gången....heller...
Jo!
Ta mej tusan att det skall fungera den här gången!!
Jag skall kunna gå in i en affär och kunna köpa mig det jag vill ha utan att fundera på storleken.
En självklarhet för så många, en självklarhet för nästa alla, utom mig...
Å mitt knä då!
Klart att jag måste göra detta för resten av mitt liv.
Inte vill jag sitta med en rullator och vänta på taxi utanför Gränby om några år.
Den bilden måste ut ur mitt huvud.
Jag vill kunna gå och cykla och springa, dansa, leka och leva i många år till. Då måste jag göra detta.
Dessutom är det skönt att lägga sig med ett rent samvete,
Jag sover gott när jag vet att jag ätit bra hela dagen.
I dag börjar jag mitt sunda och härliga liv.
Det som känns lite orättvist är att jag faktiskt redan äter ganska sunt men ändå är en tjockis så vi får väl se hur fort detta går.
Jag tror inte att jag kommer att chocka min kropp och gå ner en massa första veckan som är så vanligt.
Jag har redan gått ner förra året och nu står jag stilla.
Jag behöver inspiration att gå ner mer, att inte ge upp, att börja röra på mig.
I*N*S*P*I*R*A*T*I*O*N
Det får vi ge varandra på jobbet nu när vi är tre stycken om att göra den här resan.
Nu skall jag koka mig en tallrik gröt.
Inga konstigheter eftersom jag äter detta nästan varje morgon. I dag utan socker eller sylt utan med bär istället.
Det går nog ner det också.
Wish me luck!

Tummen upp för mig1