Points

När man är Viktväktare så räknar man points.
Det är inte särskilt svårt och har man dessutom appen till hjälp så är det plättlätt.
Annat var det på 90-talet när man skulle räkna och väga allt man stoppade i munnen.
Jag hade checklistor och de fyllde jag noggrant i varje vecka.
Nu fixar appen det mesta. man fyller i gram eller dl och appen räknar.
Klart att man måste väga i bland för att ha ett hum om vad saker och ting väger men sedan kan man köra på en höft.
Jag får äta 30 points på en dag plus sju exrapoints per dag, om jag vill.
Dessa points skall man egentligen inte spara men det gjorde jag i helgen när vi skulle ha gäster och det blev lite fest.
Om man tränar kan man också tjäna ihop extra points.
I går tex så cyklade jag på motionscykeln i 45 minuter och fick på så vis ihop fem extra points som jag kan använda senare eller inte alls.
Förra gången jag var viktväktare så lovade jag på heder och samvete att aldrig bli tjock igen för nu visste jag precis hur mycken jag skulle äta.
Jo, tjena!
De små portionerna blev så småningom lite större, och större och större och STÖRRE!
En dag tyckte jag att tre dl pasta såg ut som en dl och två potatisar väger nog bara 50 gram tillsammans.
Därför är det viktigt att hela tiden väga och mäta så att man håller sig på rätt kurs.
Jag är lite orolig över att ju mer jag går ner i vikt desto färre points får jag äta.
Trettio points tycker jag är lite nu, tänk när jag blivit smalare och kanske bara får äta 23 points!
Hur skall jag klara det?
Bara min grötportion på morgonen kostar ju 6 points.
Tycker du att det verkar bökigt att hålla på som jag?
Räkna och mäta allt jag stoppar i munnen.
Tja, det är det väl kanske men förhoppningsvis så kanske jag lär mig någon dag och förhoppningsvis behöver jag inte hålla på och mäta och väga hela livet.
Jag hoppas komma till en punkt när jag inte kräver så mycket mat, när jag blir mätt på 1½ dl pasta och en liten kycklingbit och en tomat.
När jag inte tycker att sött är gott längre och när jag tycker att grädde i maten smakar äckligt och fett.
Kommer jag någonsin att bli sådan?
Just nu verkar det som en utopi men kanske, kanske kan det bli så.
Om jag fortsätter att räkna points och försöker lära mig hur jag skall äta så kanske det kan gå vägen.
Få ett sunt förhållande till mat.
-Fy! Vad äckligt med chips och godis!
Kommer jag någonsin att tycka det?
När svulla betyder fruktsallad istället för Karamellkungen, när gurkstavar men kvarg låter godare än chips och dipp, jag beställer en kycklingsallad på pizza online istället för en Calzone med bea, när jag hellre motionerar en timme istället för att sätta mig i soffan, när jag tar in ett glas vatten istället för vin på uteserveringen.
Kommer jag någonsin att komma dithän?

Sommarkläder och lilla pappa.

Jaha! Så var det det här med sommarkläder igen då....
...SUCK!
Man ser ju inte riktigt klok ut i shorts och korta kjolar när den vinterbleka hyn sticker fram lite här och där, men det är inget att göra åt för i dag skall det bli 25 grader varmt och då tänker inte jag gå i jeans och långärmat på förskolegården i alla fall.
Det får bli svart kjol och svart t-shirt (så att kontrasterna mot den vita hyn blir ännu större).
Jag inser också att jag måste investera i nya sommarkläder, inte för att att jag inte kan ha de gamla utan för att de inte är snygga helt enkelt.
Jag behöver klänningar och shorts.
Jonny får lön i morgon så då är det jag som går på shoppingtur på Gränby efter arbetet.
Jonny behöver säkert också något nytt.
Minuset på Viktväktarna i går var inte så stort men minuset på min våg i morse var desto bättre så nu är jag på gott humör igen.
Det gör det roligare att handla kläder också, när man inte behöver handla den absolut största storleken som butiken har.
Å mer minus skall det bli innan den riktiga sommarsäsongen startar.
Jag har skickat efter två klänningar att ha på Luddes student så nu håller jag tummarna att jag inte ser ut som en stoppad korv i dessa.
Nu skall jag bege mig ut i solen och det varma vädret.
Tänk att det redan är onsdag i dag. Till lunch har halva veckan gått.
Sug på den du!
Kram hela dan!

I dag skulle min far ha fyllt 79 år.
Grattis på födelsedagen lilla pappa <3

Ni finns alltid i mina tankar älskade familj!

Gör om gör rätt

Inte helt nöjd med min invägning i dag.
- 0,6 kg.
Visst, det är ju minus men jag hade hoppats på mer.
Man hoppas alltid på mer.
Jag vet att det var lördagens bravader som satte käppar i hjulet för mig denna gång så hur skall jag göra nu då?
Jag är en partypingla och jag vet det, men någonstans måste jag välja.
Vill jag gå ner i vikt eller vill jag dricka vin?
Det går inte att göra både och.
Givetvis kan man göra det någon gång, men som sommaren ser ut i år så kommer vi nog ha gäster var och varannan helg hela sommaren.
Jag måste hitta ett sätt att dricka inom mina points helt enkelt.
Det låter som jag har någon form av alkoholproblem när jag skriver så här men det har jag givetvis inte, inte mer än någon annan i alla fall.
Jag måste lära mig att förstå hur många kalorier alkohol innehåller och hur det påverkar min viktminskning.
Jag får välja mina tillfällen helt enkelt.
Hoppa över det där mysglaset på fredagskvällen och se till att jag "har råd" de tillfällen som jag vill ta mig ett glas eller två.
Om jag skall gå ner så mycket som jag vill så måste jag välja.
Jag vet ju vad jag gjorde för fel i helgen så det är väl bara att inte göra om det igen.

Invägningsdag

Dags för min andra invägning i dag.
Spännande!
Efter helgens bravader känns det lite nervöst att ställa sig på vågen.
Min våg här hemma visar minus men man kan aldrig veta hur deras våg funkar.
Men minus hemma borde vara minus där också.
Det får jag se i eftermiddag.
Jag var duktig och räknade ihop helgens alla points och sedan cyklade jag i går och då hamnade jag till slut på -6 på hela veckan. Det tycker inte jag blev så farligt.
Nu är det en ny vecka, appen nollades i natt så det är bara att kavla upp ärmarna och ta nya tag.
I dag skall vi få lära oss om just drycker och fester på Viktväktarna så det väl bäst man pallrar sig dit.
Om jag skall klara mitt mål så kan jag inte hålla på som i lördags hela sommaren.
Jag får börja dricka spritzers.
Jag skall räkna ut hur många points det kan bli på en kväll.
Mys och gäster måste inte bara handla om alkohol heller.
Detta är något som bara jag måste arbeta med, något som bara jag måste ta ställning till.
Om jag skall gå ner i vikt i den takt jag vill så kan jag inte rasera hela veckans slit på lördagen.
Enkel matematik, ingen svår ekvation alls.
Vi får se hur det har gått ikväll.
Jag är nyfiken.

Ont, det gör ont!

Det gör ont en stund på natten....
....och ännu mer på dan.
Glömde min knämeducin hemma i fredags och det märktes i dag, kan jag berätta för dig som är intresserad.
Men för dig som skiter i det kan jag berätta att det regnar i Uppsala i dag samt att jag klarade helgens points med -4 på hela helgen.
Typ!
Kan hända att det var en liten Limonchello som inte blev medräknad och ett glas juice i går morse men annars blev jag "bara" 4 points minus.
Då har jag räknat bort all veckobonus och all träningsbonus.
Gjorde av med över 70 points bara i lördags. Min dagsranson ligger på 30 points.
Men i dag är jag på G igen. Ingen idé att gråta över spilld mjölk, nu är det bara att sätta sig upp på hästen igen. Dåligt samvete väger minst ett kilo, sade min förra viktväktarkonsulent.
I kväll är det Biggest looser och då kan jag sitta på hojjen en halvtimme.
Hallelulja vad jag är bra!
Ingen tårta åt jag på jobbet heller. DUKTIG!
Nu är jag sjukt sötsugen dock men det får man bara lov att strunta i.
Skulle kanske ta och käka kromtabletter igen. Fick för mig att det hjälpte förra gången jag hade ett sockersötsåterfall.
Ja, det är mycket med det jordiska.
Nu blir det först soffan sedan cykeln och sist bingen.
Måndagen är snart slut och man börjar sikta in sig på helgen igen.
Tjingeling!

Jobbigare än någonsin

Hur skall jag kunna åka hem i dag?

Hur skall jag kunna lämna detta härliga hus som just nu ligger i ett hav av sol och blommor.

Körsbärsträdet är i full blom och fåglarna kvittrar i kapp där ute.

Allt detta skall jag nu lämna för att åka till stan och jobba.

Hur i hela friden skall jag kunna göra det?

Det är en plåga detta med fritidshus.

Hade ingen aning att livet kunde vara så här skönt.

Nästa vår tar jag tjänstledigt och flyttar ur hit för gott hela våren, sommaren och hösten.

Tänk vad skönt att bara lulla på här ute i sex månader.

Var är Hildings keps?

Vilken härlig helg.

Jag stormtrivs när man är storfamilj.

Det bästa av allt var att alla barn stormtrivdes.

Hit vill jag komma igen, sa Albin när han skulle åka.

Det var det bästa betyget.

Maten räckte och alla verkade nöjda.

Bättre väder kunde man inte tänka sig.

Solen har lyst på våra bleka nunor hela helgen.

Tack alla goa ungar och fina föräldrar.

Detta gör vi om, tycker jag.

Helgens stora fråga: Var är Hildinga keps?