För min egen skull

Kom precis hem från Viktväktarna där vi i dag pratade om vikten att må bra och att göra saker för MIN skull.
Att vara egoist är bra, inte dåligt.
Om man inte mår bra så kan man ha svårt att gå ner i vikt.
Om man stoppar magen full med mat som inte är nyttig är men inte snäll med sig själv och med sin kropp.
Det låter ju ganska självklart, eller hur?
Men det är inte alltid så enkelt.
Den där pizzan som jag stoppade i mig i torsdags smakade fantastiskt gott. Godiset på jobbet i går var svårt att låta bli. Luddes blåbärs prinsesstårta förra veckan var jättegod osv osv.
Hela tiden måste man ta ställning till olika frestelser.
Man kan äta allt men inte hela tiden. Men när man utsetts för godsaker nästan varje dag då? Jag vet att min kropp blir glad av bra mat och grönsaker men min hjärna jublar av fett och socker.
Natten efter jag tryckt i mig pizzan låg jag och vred mig i magplågor.
Så mycket fett och bröd hade jag inte ätit på flera månader. min "lilla" mage fick en chock.
Jag är avundsjuk på människor som rynkar på näsan åt sötsaker och som blir äcklade av fett. Varför tycker jag att det är så gott då?
Jag har kommit en bra bit på väg med mitt sötsug. Det är nästan helt borta. Den där cravingen som man kunde få nästan varje kväll förut, är borta.
Står det en skål godis bredvid mig så kan jag inte låta bli, men finns det inget så blir jag inte sugen heller.
Förut måste jag ha sött nästan varje kväll.
Nu gör jag detta för min egen skull. Detta med viktväktarna alltså. Att gå ner i vikt är underbart härligt och skönt. Roligt att inte se ut som en heffaklump längre och skönt för mitt knä och hela kroppen. Nu är det "bara" motionerandet kvar då.
Att hitta tid till promenader på vardagen är inte helt lätt. Tiden, lusten och orken fattas mig. Jag avundas er som jobbar hela dagen och sedan orkar åka och motionera.
I Hållen orkar jag, för där finns tiden och där mår jag bra.
Ja, det är små korta steg till ett hälsosammare liv som jag tar.
Det går sakta men säkert.
Göra saker som jag mår bra av var det ja.
Jag försöker.

Pigg som en mört

Somnade halv nio i går kväll.

Jag skulle bara krypa ner under täcket och läsa för jag kände mig så frusen.

Pang! Så sov jag.

Vaknade kl 22 av att sänglsmpan var tänd.

Det tog flera sekunder innan jag förstod var jag var och vilken dag det var,

Först trodde jag att jag var i Hållen och att jag var ledig.

Men det var rätt skönt att inse att jag var hemma i min säng och att det bara var att släcka lampan och somna om en hel natt.

När klockan ringde 05.30 kände jag mig pigg och utvilad för första gången på flera veckor.

Det var underbart att kunna somna SÅ tidigt.

I kväll hoppas jag att jag orkar vara uppe lite längre :)

I kväll är det vägningsdags på Vikt väktarna.

Håll tummarna att jag inte gått upp i vikt nu. Minus 1,9 förra gången var mycket och då kan kroppen balansera upp det genom att gå upp några hekto efter en vecka. 

Äh! Ingen ide att spekulera, det blir vad det blir. Huvudsaken att jag går dit.

Nu är det dags för lite gröt och en kopp kaffe till. Bäst att vara väl förberedd för en förmiddag utomhus. Minst två timmar skall jag vara ute direkt när jag kommer till arbetet.

I regn och blåst och driv-is skall jag stå pall. Jag, mina kollegor och alla småttingåttingar. 

Alla människor borde göra samhällstjänst på en förskola. Då kanske ordet DAGIS försvann och föräldrar, politiker och media fick en annan, mer förstående inställning till vårt arbete och till barnens tillvaro.

Gud vilka bra idéer jag spottar ur mig så här på morgonkvisten.

Tja ba, tjena hallå!

Kuckelikuuu!!

Uppe med tuppen.

Uppe före tuppen t om.

Trött?

Ja!

Men nu kör vi ännu en måndag.

Lite trött efter att ha suttit uppe och kollat på Hypnotisören i går kväll.

Men man piggnar väl till snart efter ett par koppar kaffe.

Ny vecka och nya möjligheter.

I dag händer väl inget, hoppas jag.

I morgon är det dags för Viktväktarna igen. Det skall bli spännande!

Onsdag är det föräldramöte på jobbet och på torsdag skall det handlas till helgen igen.

Dagarna de går och går, efter varandra...

Vi har fått möss huset så nu skall de döden dö.

Köpte musfällor i går.

Hörde precis hur de knaprar i ett av köksskåpen. Äckliga djur!

Nä, här får jag inte sitta och lata mig.

Sätt lite fart på döfläsket nu, Maggan!

De e måndag!!!! Usch!

Men det är lika bra att få den överstökad.

Kom igen nu!

God Morgon!

P.S Jag tycker att det är läskigt med Ebola. Får ångest när jag hör på nyheterna. Här har man gått och varit skraj för cancer hela livet, så skall man kola i Ebola. Inte sjysst!

Laxön

I dag har vi varit på utflykt till hantverkshuset på Laxön utanför Älvkarleby.

Där var vi först på konstutställning och tittade på vackra tavlor av konstnären Johan Thunberg.

Sen här tavlan blev jag förälskad i.

Sedan tittade vi på den torra älven och hoppades på att de skulle öppna dammluckorna, men nä!

Vi gick in i hantverkshuset och kom ut med två vackra muggar och en kanna.

På vägen hem stannade vi och våldgästade Jessica och Johan i Skärplinge.

Det var den söndagen det!

Höstbilder

Det är så vackert ute nu.

Gillar nästan detta bättre än de klara färgerna som var för ett par veckor sedan.

Den gamla mjölkpallen som står och ser så övergiven ut.

Sorgligt och vackert på samma gång.

Morgontrött

Egentligen ville jag sova lite till men jag längtade så efter mitt kök.

Att sitta här med tända ljus när solen går upp är svårslaget.

Jag vill inte sova bort dessa mornar hur trött jag än är.

Lite kaffe så piggar man på sig fort.

Egentligen skulle jag vilja gå morgonpromenaden nu, medan solen stiger. Men då får jag gå själv för

där går nog gränsen för min lite mer morgontrötta gubbe.

Söndag mina vänner.

Vad skall man hitta på i dag då?

Cykla ner till havet kanske?

Åka på utflykt? Det finns ett hantverkshus i Älvkarleby som har öppet i dag. Undrar om Jonny vill hänga med dit?

Ja, något lär jag väl hitta på.

Det är tidigt på morgonen och hela söndagen står för dörren. 

Svårslagen känsla!

 

Lördagsmorgon i Hållen

Jag vet att jag kan verka lite tjatig med mitt Hållen å Hållen å Hållen.

Men att komma ut hit på fredagskvällen är så underbart skönt.

Bort från alla ljud.

Sitta i köket och höra klockan ticka, äta en god middag och sedan somna... 

...typ.

Att vakna utvilad på lördagsmorgonen, tassa ner i det mörka köket, tända ett ljus och sätta på kaffet.

Det går inte i ord att beskriva hur underbart det är.

Efter en helg hemma i stan är man inte ens hälften så utvilad som efter en helg här i Hållen.

Nu har vi ägt huset i 9 månader och fortfarande kommer ett glädjerus över mig när jag kommer hit.

Det är MITT hus! 

Nu skall vi gå vår morgonpromenad.

Hur många points finns det i en pizza?

I appen står det allt mellan 5-43, så det var inget att lita på.
Skit samma förresten för nu är det gjort och min mage har fått lida hela natten.
Jag har vaknat flera gånger av att min mage höll på att sprängas.
Uppblåst?
Ja, det är bara förnamnet.
Tur att jag varit ensam i sovrummet i natt, så kan man säga.
Tur för Jonny alltså.
Nä, nu blir det inga fler snedsteg på ett tag.
Tårta ena dagen och pizza andra.
Hur skall man kunna gå ner i vikt på det sättet?
Det var PRECIS detta jag skrev om i lördags. Att man blir kaxig och tror att man klarar allt.
Nu blir det två lugna och mättande dagar i Hållen och sedan måste jag planera nästa vecka.
Detta är vad som händer när man inte planerar sin mat.
Ja ja! Inget att böla över nu. Nu är det gjort och dåligt samvete väger minst  ett kilo.

I dag är det fredag. Stängningsfredag, men sedan bär det iväg till Hållen.
En lugn helg med mycket pyssel och tv.
I kväll vill jag se Hellenius hörna med prinsen och i morgon börjar Så mycket bättre.
Jag skall cykla och promenera bort den här pizzan som ligger och dallrar och så skall jag läsa.
Låter som en najs helg i antågande.
Allt handlar om helgerna :)

My precious

Jag kunde inte motstå frestelserna i kväll,

De var för många och jag var för svag.

Det blev en god grekisk pizza till middag på Rififi, en vaniljlatte på Wayne's Coffee och lite smågodis på bion,

I morgon är en annan dag!

Den största frestelsen var dock inte maten eller godiset, utan att det är REA på Desigual.

Jag kunde inte motstå denna!

Visst står det Maggan över hela väskan?

Jag är så lycklig!

Saknar Jonny men...

...i natt har jag sovit som en stock utan hans snarkningar i örat.
Ganska skönt att slippa sova med Peltorlurar.
Ingen middag lagade jag i går heller. Jag behöver inte göra det till mig själv, det duger med en tallrik gröt bara.
Det är tråkigt att vara gräsänka, men ganska smidigt.
Missförstå mig rätt nu, jag VILL att han kommer hem i morgon :)

I kväll skall jag och Ludde gå på bio. Tänkte äta lite innan. Undrar var man kan gå där de serverar en sjysst Cesarsallad? Då kan man be att få dressing och parmesanost vid sidan om. Så kan man ta så lite eller mycket man "har råd med".
I går eftermiddag fuskade jag å det grövsta. Det stod en tårtbit i kylskåpet som jag knölade in i käften. Sedan fick jag ångest och satte mig på cykeln i 30 minuter. men det blev en dålig ekvation, för en tårtbit kostar minst 8 points och att cykla i 30 minuter ger bara 3 points.
Livet är inte rättvist!!
Men jag går stadigt ner i alla fall och det är ju huvudsaken.
Tjöta tjöta!
Om 2 veckor skall jag gå på stan och prova en Desegual-kappa, det skall bli spännande. Kan jag ha den? Om inte, hur mycket fattas innan jag kan ha en? Det är viktigt med mål i livet och detta är ett av dem. Inte bara mål på vågen, utan också verkliga mål. Som att kunna trycka in fläsket i en kappa.
Men inte i vilken kappa som helst.

Typ denna eller någon av alla de andra
supervackra kapporna som hänger nere på stan.
<3 <3 <3