Träningsvärk och ont i knät

Haha....tog mig knappt ur sängen nyss.
Kroppen är stel och mitt knä är svullet. (Jag undrar var mitt knäskydd är)
Zumba är en bra träningsform, det känner jag nu.
Ont i varje led och muskel.
Det är skönt med träningsvärk på nåt vis, man känner sig duktig :)
Värken i knät är inte riktigt lika skönt då men med knäskydd på och andra skor så kanske jag kan ta mig igenom ett träningspass till på måndag.
Jag skall försöka att inte ge upp så lätt. Jag tackar Nina, Ann och Maria för ert peptalk igår efter dansen.

I dag skall jag göra ännu en bedrift. Jag skall nämligen cykla till jobbet för första gången på flera år.
Cykla är väl kanske inte hela världen men jag skall cykla på Calles JÄTTESTORA herrcykel.
Du vet en sån där med en stor stolpe i mitten.
Tänk om jag ramlar! jag kommer inte att ha något venusberg kvar...
Ruskigt!
Cykla TILL jobbet nu på morgonen är väl en sak men jag skall cykla hem i natt efter sommarfesten också....Ruskigt!
Önska mig lycka till nu, och har jag inte skrivit något inlägg på bloggen i morgonbitti så kanske jag ligger död vid 4H-gården någonstans, uppäten av harar.

Men inte deppa nu, det är ju FREDAG!
Redan!
Jobba.
Sommarfest.
Det har slutat regna.

Nu har jag två femtedelar av mig själv ute i världen.
Jonny är i Mexico och Calle har precis flugit till Grekland.
Jag kan inte låta bli att vara en orolig fru och mamma.
Jag vill inte tänka det värsta....åsså gör jag det.
TANTVARNING!
Jag hoppas att Lina och Calle får en härlig semester i Grekland.
Fjorton dagar med sol och bad, lyllosar!
Gubben min får jag tillbaks på tisdag, det går fort dit.
Under tiden får jag den stora äran att ta med mig yngsta sonen till husvagnen och bara rå om honom där ute hela helgen.
Hoppas att vi får finväder. Äldsta sonen får gäster i helgen så honom lär jag väl inte se röken av.
Så blir det när de blir vuxna. Jag får vara glad så länge vi bor i samma stad och vi kan träffas varje vecka i alla fall.

Herreguuuuud! vad jag surrar jag måste sätta fart och packa cykelkorgen nu.
Kan man hänga en cykelkorg på en herrcykel förresten?
Hur skall jag kunna cykla ända till jobbet med min träningsvärk?

Alltid lika snygg!
Jag vet...

Zumba

Jag kom inte undan i kväll. Jag var tvungen att följa med på zumba efter en lång och jobbig arbetsdag.
Hehe.... Ärå, så hemskt var det inte. Jag är glad att jag följde med.
Sjukt jobbigt var det och fel skor hade jag men jag skall ge den här träningen några chanser till innan jag ger upp.
Jag blev nästan gråtfärdig efter halva tiden när jag insåg att mitt knä och min arm stoppar mig hela tiden.
Jag har kropp som en gammal tant och det är jobbigt att inse.
På måndag skall jag göra ännu ett försök .
Jonny skall kolla efter bra skor åt mig i USA.
Zumba kanske är min grej.
Det var roligt och jag var blöt av svett för första gången på väldigt länge.
Tant eller inte, jag kan ju bara bli bättre i kroppen.
Jag kanske också kan förändras.

Logistik

I dag kan det bli körigt.
Vi har sommarfest kl 15.00 så det vore trevligt att byta om och göra sig lite sommarfin då.
Jag tror jag tar med mig en blommig kjol.
I morgon skall jag cykla till jobbet eftersom vi vuxna har sommarfest på kvällen så jag tar med mig den klänningen, som jag skall ha på mig då, i dag, när jag har bil.
(lite konstig mening där men du fattar va?)
I dag hoppas jag att de hör av sig från mecken så att jag och Maria får sticka iväg och byta tillbaks hyrbilen mot vår egna bil.
Jag har inte hört ett ljud så jag hoppas verkligen att de är klara med bilen i dag, senast i morgon.
Jag måste sänka sadeln på Calles cykel så att jag kan sitta och trampa.
I kväll hade jag tänkt hänga med på Zumba så jag måste packa träningskläderna också eftersom vi sticker direkt efter jobbet i dag.
Jag undrar var mina friskvårdskuponger är?
Eftersom det är jag och Elisabeth som fixar sommarfesten i år så är det en del pyssel med detta också.
Jag satt och fixade vishäftet i går, b la.
I dag vaknar jag och känner mig lite snuvig, huvudvärk och hängig.
Visst är det typiskt när Jonny är borta? Då krånglar bilen och jag blir sjuk. Varenda gång, visst är det konstigt?
Är det någon högre makt som vill säga oss något tro?
Nu kan jag inte sitta här och klaga längre för nu måste jag börja packa allt som jag skall ta med mig till jobbet i dag.

Så var det det här med vikten igen då...

Nu har jag hållit vikten i tre månader.
I tre månader har jag gått upp och sedan ner ca  två kilo så det är väl att hålla vikten.
Jag har svårt att hitta motivationen att gå ner i vikt.
Jag hittar gärna anledningar till att käka en tårtbit eller ta ett glas vin.
Precis sådana saker som man inte "får" göra om man har tänkt sig att gå ner i vikt.
Har funderat på det där med att fast två dagar i veckan men jag kan inte riktigt förstå hur jag skall orka det när jag arbetar.
I mitt jobb krävs det att man kan ge 100% hela tiden.
Jag tror inte att jag kan jobba och leva på 500 kalorier på en dag och samtidigt vara en tålmodig pedagog med barnen.
Jag får börja röra på mig mer. Ta kvällspromenader, cykla mm mm.
Jag har kommit till en vägg nu med en enda dörr på och på den dörren står det motion. Jag kommer inte vidare om jag inte öppnar den dörren och börjar motionera.
Det är inte bara för att jag är lat som jag inte rör på mig, min kropp har ju ont överallt också, men förhoppningsvis kanske värken går över lite mer om jag går ner lite till i vikt.
Allt hör samman.
Jag brukar skylla på Jonny att jag inte tar kvällspromenader. Skulle jag få med mig honom så skulle jag också komma ut men jag måste lära mig att det är JAG som måste bestämma det själv.
Jag kan inte göra allt hand i hand med Jonny. Vissa saker här i livet måste jag ta ansvar för själv.
Det är MITT liv och det är JAG som vill gå ner i vikt.
Femton kilo till...eller i alla fall tio.
Fast femton kan inte vara så jäkla svårt. Ett kilo i taget, femton gånger. Det låter väl plättlätt va?
Borde vara kirrat till jul om jag lägger manken till.
Kom igen lilla Maggan och lägg en manke till nu!!

Jag håller en tumme för mig själv.
Hejja mig :)

Det sitter i skallen det här med bantning.
Har man det inte i skallen så funkar det inte att stå emot frestelser.

Tumme å skalle, det skall nog gå bra det här :)

Jonny har kommit fram hel och ren till Mexico efter nästan 24 timmars resa. Det är skönt med Facebook ibland så att man blir uppdaterad på hur nära och kära har det.

Själv skall jag snart dra på jobbet och avverka en arbetsdag där.

Solen kommer och går så det blir lika svårt som alltid att veta vilka kläder man skall ta på.

Onsdag i dag alltså. Efter lunch har man gjort halva arbetsveckan. Fort var det gjort!

Ha en bra dag alla.

Ulva Kvarn

Mysigt med ledig eftermiddag, sol och utflykt med sonen.
Detta gör man alldeles för sällan.
Vackert vid Ulva Kvarn.
Gott med go' fika!
Mys me go' Ludde!
Mamma lööv!

Fun with a webcam

Jag kanske har för lite att göra helt enkelt :)

Dagarna de går och går efter varandra...

Om gårdagen var extra låååång dag så är idag en väldigt kort.
Slutar kl 13 och har sedan ingenting för mig.
Jo, jag skall stanna på jobbet en timme och planera sommarfesten, annars ingenting.

Jonny åker i dag och kommer inte hem förrän nästa tisdag.
*triståtråkigtochmungipornatillknäna*

Själv har jag två sommarfester att gå på den här veckan. En med barnen på torsdag och en med personalen på fredag. Hoppas att vädret står oss bi. Det ser lite mörkt ut på torsdag när vi skall stå utomhus och sjunga med 120 barn och sedan picknicka :P

Om allt har ordnat sig med bilen och så så tänkte jag hänga med på Zumba på torsdag....äntligen!
Jag märker ju att jag måste röra på mig. Zumba, ut å springa what ever bara jag bränner kalorier.
Såg på biggest looser igår och herregud jag har ju "bara" 15 kilo kvar till att kunna se normalviktig ut.
HUR SVÅRT KAN DET VARA??
Jäkligt svårt om man endast skall göra det med mathållningen.
Tänk om jag också blir lika zumbafrälst som mina kollegor, det vore ju underbart!

Nu sticker jag på jobbet snart och om en timme sticker Jonny till Mexico.
Bye bye my love.