Diagram

Här kommer ett diagram som jag är ganska stolt över faktiskt.
Jag måste titta på det då och då för att förstå att det är sant.

Eftermiddag med gubben

När jag hade jobbat klart vid 15-tiden så kom Jonny och hämtade mig.
Vi åkte hem och tog en kopp kaffe tillsammans vid köksbordet innan vi gav oss ut på promenad.
Vi gick en omväg till affären för att köpa kaffe.
Nu står Östersundsröran i ugnen och potatisen på spisen.
Det känns väldigt lyxigt att kunna tillbringa en hel eftermiddag tillsammans "bara sådär".
Men eftersom Jonny åker in med mig så tidigt på tisdagar så kan han ju också sluta tidigt.
Lyx!
Om du undrar vad Östersundsröra är för något så kommer receptet här:
ca 400 gr isterband
1 msk smör eller margarin
1 liten gul lök
1 knippe persilja
2 ägg
3 dl mjölk
salt
peppar

Gör så här:
Ta av skinnet på isterbanden och stek dem i en stekpanna samtidigt som du trycker sönder dem med en gaffel. Stek dem tillsammans med den hackade gula löken och persiljan.
Blanda samman ägg och mjölk. Krydda med salt och peppar.
Häll isterbandsröran i äggstanningen och lägg allt i en ugnsfast form.
Stek i ugnen ca 45 minuter på ca 200 grader.
Servera med kokt potatis och rödbetor.

Detta var något som min mamma bjöd på när jag var barn. Har ingen aning om det var hennes eget påhitt eller om det verkligen finns något som heter så här.
Isterbanden blir inte lika "starka" i smaken när man blandar dem med en äggstanning.
Prova gärna!

Trött. Tröttare. Tröttast

I går somnade jag i soffan klockan åtta.
Det har aldrig hänt tror jag.
Jag sov bara några minuter innan jag tvingade mig upp för att försöka piggna till.
Somnar jag så tidigt så kan jag inte somna i min säng senare.
Men det var kört att hålla ögonen öppna.
Jag somnande i soffan hur jag än satt eller låg.
Kl 21.20 gav jag upp och gick till sängen istället.
Där somnade jag som en stock och har sovit i åtta timmar men du ska inte tro att jag är pigg idag.
Ögonen känns som sandpapper och kroppen är alldeles stel.
Det känns som om jag inte har sovit alls i natt.
I går när jag tränade var det som om någon hade satt blytyngder runt mina fötter.
Jag fick knappt upp pulsen till 22 och den brukar ligga på 25 när jag tränar.
I dag skall jag inte träna.
Jag förstår inte att jag är så trött?
Det är jobbigt att vara så här trött.
Jag som äter all möjlig jävla hälsokost för att vara pigg, inte hjälper det inte.
D-vitamin, fiskleverolja, Femal, C-vitaimin mm mm.
I går var jag ute i solen i nästan 3 timmar, så frisk luft får jag ju verkligen min beskärda del av till vardags.
Varför är jag då så himla trött?
Snart kommer våren och sommaren och då hoppas jag att allt vänder. Jag börjar längta ut till husvagnen nu.
Man är trött på vintern och mörkret.
HIT MED LITE VÅR TACK!!

Gumman Tö, Gumman Tö!
Kom hit och sopa bort vår snö!

Vimmelbild

Haha...
Så hamnade man på vimmelbild igen då.
Synd bara att vi inte såg riktigt kloka ut :)

Hej hå, hej hå. Vi till vår gruva gå...

Så är det måndag igen då. Inga möten den här veckan och det känns skönt.
Bara jobba och träna.
Jag är sjukt nöjd med mig själv för att jag pallrade mig iväg och tränade i lördags morse.
Det är verkligen inte likt mig :)
I dag skall jag också träna och på torsdag och lördag.
Tre ggr/vecka för att nå något resultat.
Annars så skall jag väl bara vara hemma och "pula på".
Borde ta tag och rensa lite grejer igen.
Det börjar hopa sig på skåp och i lådor.
Städa balkongen och sälja vinterdäcken som står där ute.
Ja måste finns det gott om man måste bara orka ta tag i dem.
Men nu är det måndag morgon och jag skall snart åka till arbetet.
Några minusgrader ute, ingen sol i dag.
Jag undrar när våren skall komma?

Dagens affirmation.

Jag försonas med allt i mitt liv
Jag förlåter allt som behöver förlåtas

Förlåtelsens kraft kan vara en av de största, för de som känner att de har saker som de vill förlåta. Och som alltid börjar det i oss själva. Börja med att förlåta det som finns i Ditt liv som Du vill försonas med. I meditation, i fantasin - eller i ett verkligt fysiskt möte - förlåt och tillge alla människor som finns runt omkring Dej. För Din egen skull. För att slippa bära på det tunga som det innebär att ha något som är osonat. Förlåt. Tillge. Förlåt. Och märk hur lätt och stark Du är!

Jag har bestämt mig

I går när jag träffade min fina vän Anna så började vi prata om att jag har gått ner i vikt den senaste tiden.
Hon berömde mig och sa hur duktig jag är.
Jag sög åt mig av berömmet och försökte ta emot alla komplimanger utan att bli allt för generad.
Efter en stund såg hon att jag har slutat bita på naglarna och då utbrast hon: - Har du bestämt dig?
Jag skrattade lite och sa att jag hade väl det.
I dag har jag funderat på det där som hon sa.
Har du bestämt dig?
Har jag det?
Vad innebär det?
Hur gjorde jag?
Varför har det tagit så många år innan jag kom på hur man bestämmer sig?
För det känns verkligen så.
Att jag har bestämt mig alltså.
Bestämt mig för att ta hand om mig själv och min kropp. För det är väl det jag har bestämt mig för antar jag.
Jag går ner i vikt, jag slutar bita på naglarna, jag tränar, jag äter vitaminer och mineraler varje dag för att må bättre. Jag har tom plockat fram min fotsalva och börjat smörja mina fötter morgon och kväll. Det har väl aldrig hänt ;)
Men jag visste inte att det var så förrän Anna klämde ur sig frågan igår:.
-Har du bestämt dig?
Ja, det har jag!

Söndagsmys

I dag fick vi städa efter gårdagens bombnedslag men vi hjälptes åt så det gick ganska fort att få det beboeligt här hemma igen.
Efter lunch åkte vi hem till Knut och Gabbi och tiggde en kopp kaffe.
Vi bjöd på resterna av gårdagens efterrätt och det smakade lika bra i dag som i går.
Sedan handlade vi för en vecka och nu har vi ungdomarna här hemma.
De kollar på film och jag skall snart börja med middagen.
I kväll serverar vi Chicken Hombre på restaurang Munther´s.
Tacokryddad kyckling i pitabröd och hotsalasa med sallad.
Efter maten skall vi titta på filmen om Pi.
En lugn och stilla söndag i familjens sköte, just the way i like it.

Fyra veckor!

Disco

Det var så roligt i går,
Alla middagsgästerna hade verkligen satsat på sina kläder.
Vi var så snygga :)
Noooot!
Efter middagen när klockan började närma sig midnatt så kom Anna på det käcka idén att vi skulle åka på krogen.
Sagt och gjort.
Straxt efter tolv dundrade vi in på Allstar med buller och bång.
Vi såg verkligen inte kloka ut men det bjöd vi så gärna på.

Kompisar <3

Här kommer Pippi Långstrump...

Kommer jag någonsin våga visa mig på Allstar igen?

Jag kämpar på.

Jag har gått ner  nästan nitton kilo sedan mitten av augusti.
Det har varit mest ner men även upp (under julen).
Det känns som om det går lååångsaaamt.
Men med facit i hand så har jag i snitt gått ner över 6 hg i veckan och det måste jag ju vara nöjd med.
Nu har jag bara 800 gram kvar innan jag "får" åka till Stockholm och hälsa på Simon.
Det har varit en bra motivering de senaste fem kilona :)
Efter det har jag "bara" tio kilo kvar till mitt mål.
Jag satte målet till sommaren men jag funderar på att tagga ner lite och lägga mig på en jämvikt istället och ta tag i de sista tio kilona till hösten istället.
Jag är så rädd att tappa motivationen och misslyckas som så många gånger förr.
Tjugo kilo på tio månader är väl bra?
Varför inte stanna där ett tag och vara nöjd med mig själv?
Det är energikrävande att hela tiden kämpa med vikten.
Jag måste hitta en bra morot för det sista delmålet och slutmålet också.
Om ytterligare fem kilo skall jag??? vaddå?
Förslag?
Och när jag nått slutmålet får jag? Vaddå?
Inget i matväg skall det vara.
Det kan vara en resa eller något annat roligt.

Nu drar jag och tränar för här ligger alla bara och sover i alla fall.
Vi skall ha middag ikväll men det får jag ta tag i efter träningen.
Jag känner mig motiverad i dag.
Hoppas att jag smittar av mig på dig som läser och behöver lite motivation.
Smitta, smitta smitta....
Varsågod!

Psst...

...de e freda´ *viskar*

Jag tänkta att du kanske hade missat det och behövde en liten påminnelse :)
Härlig känsla va?
Att vakna upp och det är fredag.
Liiite lättare i kroppen.
Liiiie gladare i knoppen.
Lite kaffe i koppen.
Livet känns toppen.
Haha...det bidde till och med ett litet rim så här på morgonkvisten.
Inte dåligt va?
Det är bara för att det är fredag.
Ge mig ett F
Ge mig ett R
Ge mig ett E
Ge mig ett D
Ge mig ett A
Ge mig ett G
Vad blir det?
F*R*E*D*A*G*!

Ärå, nu ska jag sluta vara så klämkäck :)
Nu ska jag tänka på vad jag skall ha på mig i dag.
Kjol å stumpbyxor, en tröja och ansiktet.
Inte glömma fejset.
Jag har blivit beroende av att make up, tycker inte att jag ser klok ut utan.
Förr sminkade jag mig aldrig och nu sminkar jag mig varje dag.
Fåfäng har man blivit på gamla dar.
Bla bla bla bla....
Hade inte mycket vettigt att snacka om den här morgonen inte.
Puss på rumpan!